スレンダートーン エボリューションを購入


おなかの贅肉を落とすために、スレンダートーン エボリューションを購入してみました。

←こちらは、ハンドボールの宮崎さん

こんな腹筋を目指して、おなか引き締めにチャレンジします。



購入したのは、
【スレンダートーン エボリューション腹筋ベルト】です。
割と小さめの箱とプレゼントのメジャーが入っていました。



開封すると、
【腹筋ベルト】【コントロールユニット】【充電器】【アブ粘着パット】【専用ポーチ】などが入っています。


専用ポーチは、持ち運びに便利です。

出来る限り毎日トレーニングしたいので、
旅行先にも持って行きました。

スレンダートーンエボリューションはコンパクトなので、
持ち運びもラクです。

早速準備に取り掛かります


↑コレが、【エボリューション ユニット】コンパクトなデザインで液晶表示も付いていて、
使いやすそうです。
初めは、充電されていないので、まずは充電をします。充電器に接続してコンセントに挿すだけです。


充電している間に、ベルトの準備をします。ベルトの所定の位置ににアブ粘着パットを貼り付けます。

ベルトの中心に大きいパットを貼ります。左右のパットは貼り付け位置が選択できるので、ウエストサイズによって調整します。


トレーニング開始！


準備が出来たので、ベルトを装着してトレーニングを始めます。

下の写真は、トレーニング開始時の僕の腹です。
おまけで付いてきたメジャーでウエストを測ると　91.3cm　でした。
ズボンに乗っかっている肉が消えるまで、トレーニングを続けます。


まずは、5000円キャッシュバックを目標に


スレンダートーン エボリューションを買うと、10日間の体重や各部のサイズの変化を記入して応募する【10日間引き締めチャレンジ】に参加できます。応募用紙に記入して送ると、5000円がキャッシュバックされるので、トレーニングの励みにしようと思います。

トレーニングの経過

さて、トレーニング開始です。最初はパッドがひやっとしますが、すぐに慣れました。

操作は本当に簡単で、電源ボタンを押すだけ。電源が入るとすぐに電気が入り始めるので、あとは右側と左側で電気の強さを調整して、自分にあった強度をさぐればＯＫのようです。

最初はレベル２０ぐらいでもう結構痛いかな？と思いました。職場でずっとつけている状態で、半日ほど続けると、もう翌日には筋肉痛が・・・（汗）。
「何もしないで腹筋と同じ効果が得られる」という感じで、とても感動しました。

徐々に負荷にも慣れてきて、１週間するとレベル５０ぐらいがちょうどよくなってきました。おなかの筋肉がぐいっと盛り上がり、本当に力を入れているときのように固くなります。５秒ほどするとすぐにこの電気が抜けて筋肉も弱まりますが、また５秒休憩すると電気が入ってくる。まさに腹筋をしているときのような感覚です。

なんとなく体もほてってきますので、脂肪を燃焼しているような効果もありそうです。筋肉をつけるだけでなく、脂肪を燃やしてくれるのはうれしいですね。

購入から２週間ほど経ち、だいたい毎日職場で使っています。普段も軽めの筋肉痛がしばらく続いているような感覚。おなかも普通にしているとまだ変化がわかりませんが、ちょっと力を入れてみるとくっきりスジが出て、ちょっと腹筋が割れ始めているのがわかります。

ただ巻いて電源を入れればいいだけで、何もしていないのに腹筋運動と脂肪燃焼の効果があるのですから、これはかなりお得な買い物だったと思っています。

効果的なトレーニング方法を発見

効果的なトレーニング方法を発見しました。スレンダートーン エボリューションのパットの取り付け位置は、上の画像のように、小・中・大とウエストサイズによって、位置を変えられるようになっています。

この取り付け位置を利用します。

画像を見ると分かるように、小は内側に大は外側にパットを取り付けます。

この取り付け位置を大の位置にすることで、手ごわい横腹の背中側を効果的にトレーニングできます。

小の位置につけると、腹筋に効果があると思います。

使う人の体型によると思いますが、ぜひ試してみてください。